Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit.

De Akimoto roll is een bekende newaza-techniek (grondwerk) uit het judo, populair gemaakt door Hiroyuki Akimoto. Het is een dynamische roltechniek waarmee je vanuit een scramble of verdedigende positie ineens bovenop kunt eindigen, vaak direct in een houdgreep of controlepositie. 

Visueel lijkt het een beetje op een combinatie van:

• een sacrifice movement (sutemi)
• een roll-over counter
• en een overgang naar osaekomi (hold-down).

De techniek wordt vaak beschreven als een variatie op obi-tori-gaeshi van Katsuhiko Kashiwazaki, maar met een specifieke grip en rolrichting. 

Hoe werkt de Akimoto roll ongeveer?

In simpele termen:

1. Je controleert de bovenkant van uke’s lichaam (vaak schouder/band/jas).
2. Je brengt gewicht naar voren zodat uke druk geeft.
3. Dan “duik” of rol je schuin onderdoor.
4. Door de rotatie trek je uke mee over je heen.
5. Je eindigt vaak direct in side control of een houdgreep.

Het werkt vooral goed:

• Tegen een agressieve voorwaartse druk,
• In turtle/scramble situaties,
• Als verrassing in overgang tussen staand en grondwerk.

Waarom vinden judoka het zo gaaf?

Omdat het:

• Explosief en onverwacht is,
• Weinig ruimte nodig heeft,
• Goed aansluit op modern competitiejudo,
• Direct punten of controle kan opleveren.

Veel mensen zien het als een “high-level timing technique”: minder brute kracht, meer gevoel voor momentum.

Technisch gezien

De Akimoto roll gebruikt veel:

• Rotatie,
• Kuzushi (balansverstoring),
• Momentum van uke.

Biomechanisch hoort het een beetje in de familie van sutemi-waza en makikomi-achtige bewegingen.

De sankaku vanuit  bokpositie (turtle / referee position) is een klassieker in judo-newaza. Vanuit die positie probeer je je benen zo te positioneren dat je een  sankaku-jime (triangle control/choke) opbouwt terwijl uke op handen en knieën zit.

Wat is de bokpositie precies?

In Nederland noemen veel judoka dit de “bokpositie”:

• Uke zit op handen en knieën,
• Ellebogen dicht,
• Hoofd laag,
• Sterke defensieve turtle.

Vergelijkbaar met:

• Turtle position in BJJ,
• “All fours” in wrestling.

Het idee achter sankaku vanuit turtle

Je gebruikt je benen om:

1. Een arm én nek (of schouder) te isoleren,
2. Een driehoek te sluiten,
3. Uke’s schouderlijn te controleren,
4. En dan:

• Een kanteling,
• Houdgreep,
• Of submission te krijgen.

In judo is het vaak meer een controle- en turnover-systeem dan puur een submission.

Basisinsteek

Een veelgebruikte ingang:

1. Je staat/schuift schuin naast uke.
2. Eén been gaat over schouder/nek.
3. Het andere been schuift onder de oksel of langs de arm.
4. Je kruist je benen in een triangle.
5. Daarna rol je:

• Zijwaarts,
• Achterover,
• Of diagonaal.

Belangrijk detail: hoek

De techniek werkt bijna nooit recht van voren.
Je wilt meestal onder ongeveer 45° naast uke zitten zodat:

• je heup kan draaien,
• je been diep over de schouder komt,
• en uke minder postmogelijkheden heeft.

Typische vervolgen

Vanuit sankaku kun je doorwerken naar:

• Kami-shiho-gatame
• Yoko-shiho-gatame
• Sankaku-jime
• Armklemmen
• Kanteltechnieken voor osaekomi

Veelgemaakte fouten

1. Te hoog zitten

Dan krijg je geen hoek en geen spanning.

2. Benen los laten

Sankaku moet compact zijn. Knieën actief knijpen.

3. Alleen trekken met armen

De kracht hoort uit:

• Heuprotatie,
• Beencontrole,
• Lichaamsgewicht
  te komen.

4. Te laat rollen

Momentum is cruciaal. Als uke zich volledig herstelt wordt het zwaar.

Waarom dit sterk is in judo

Het past goed bij:

• Bok-aanvallen,
• Snelle transitions,
• Moderne competitie-newaza.

Veel topjudoka combineren:

• Sankaku,
• Kanteltechnieken
• Direct osaekomi in één flow.

De Huizinga roll is een spectaculaire turnover/roltechniek uit het moderne wedstrijdjudo, grappig genoeg wordt hij meestal geassocieerd met Mark Huizinga, olympisch kampioen van Nederland. Het is zo’n typische Nederlandse competitietechniek die ontstond uit praktisch wedstrijdnewaza in plaats van klassieke kata-structuren.

De Huizinga roll heeft meestal:

• Veel voorwaartse druk,
• Een diepe rotatie onder Uke,
• En een directe overgang naar controle of houdgreep.

Typische situatie

De Huizinga roll zie je vaak wanneer:

• Uke compact in bok/turtle zit,
• Armen redelijk gesloten zijn,
• En een standaard turnover moeilijk wordt.

In plaats van “openbreken” gebruik je:

• Momentum,
• Hoek,
• En een rolbeweging.

Basisidee van de techniek

Globaal:

1. Tori maakt hoek naast turtle.
2. Controle op schouder/band/arm.
3. Tori duikt gedeeltelijk onder uke.
4. Door een rolbeweging trek je uke over zijn schouderlijn.
5. Je eindigt vaak:

• In yoko-shiho,
• Kami-shiho,
• Of direct op de rugcontrole.

Wat de Huizinga roll interessant maakt

Het is geen pure krachttechniek.

Het succes hangt vooral af van:

• Timing,
• Drukrichting,
• En het moment waarop uke zijn gewicht verplaatst.

Dat maakt hem erg modern:
je gebruikt de reactie van uke tegen hem.

De Huizinga roll is meestal:

• Directer,
• Druk-gebaseerd,
• En meer gericht op turnover naar controle.

Waarom wedstrijdjudoka hem waarderen

Omdat turtle in topjudo enorm defensief is geworden.

Dus technieken die:

• Weinig ruimte nodig hebben,
• Explosief zijn,
• En snel osaekomi opleveren,
  zijn goud waard.

De Huizinga roll werkt goed omdat hij:

• Compact is,
• 0nverwacht komt,
• En weinig resetmoment geeft.

Tactisch slim gebruik

De techniek werkt vaak goed als:

• Uke statisch verdedigt,
• Hoofd laag blijft,
• Armen naar binnen trekt,
• Of naar voren post.

Minder goed tegen:

• Hele mobiele turtles,
• Of tegenstanders die direct mee rollen.

Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit.

Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit.

De Liparteliani roll is een explosieve competitieve turtle-turnover die wordt geassocieerd met Varlam Liparteliani uit Georgië. Net als bij:

• Akimoto roll,
• Fukuda roll,
• Bischof roll,

gaat het niet om een officiële Kodokan-naam, maar om een herkenbare wedstrijdvariant die bekend werd door hoe Liparteliani turtle aanviel in internationale topwedstrijden.

En typisch Georgisch:

• agressief,
• zwaar op druk,
• continu aanvallend,
• en gebouwd rond momentum.

Wat maakt de Liparteliani roll herkenbaar?

De techniek combineert:

• zware voorwaartse druk,
• een diepe rotatie,
• en een explosieve zijwaartse rol.

Het voelt een beetje als:

“de turtle laten instorten en direct doorrollen.”

Waar sommige rolls technisch en vloeiend zijn,
is de Liparteliani roll vaak:

• hard,
• compact,
• en heel direct.

Typische situatie

Werkt vooral goed tegen:

• compacte bokpositie,
• lage heupen,
• verdedigers die stil blijven,
• of uke die armen naar binnen trekt.

Dus precies moderne wedstrijdturtle.

Het basisidee

Globaal:

1. Tori maakt hoek naast turtle.
2. Druk op schouder/ruglijn.
3. Controle op arm of romp.
4. Explosieve diagonale druk.
5. Rotatie onder/naast uke.
6. Directe follow-up naar:

• yoko-shiho,
• kami-shiho,
• of rugcontrole.

Wat “Georgisch” aanvoelt

Veel Georgische newaza-systemen draaien om:

• constante druk,
• weinig resetmomenten,
• en chain attacks.

De Liparteliani roll past daar perfect in.

Je ziet vaak:

• geen grote setup,
• geen lange controlefase,
• maar:
  druk → reactie → explosieve turnover.

Omdat moderne turtle-verdediging vaak:

• statisch,
• compact,
• en anti-openbreek is.

De Liparteliani roll forceert geen opening —
hij forceert een reactie.

En zodra uke reageert:

• begint de rotatie.

Belangrijke technische details

1. Druk vóór de rol

De turnover begint niet bij de rol —
maar bij het breken van structuur.

2. Hoek maken

Niet recht achter turtle blijven.

3. Compact blijven

Te veel ruimte = uke draait weg.

4. Direct doorwerken

Topjudoka stoppen nooit na de eerste kanteling.

Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit.

Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit.

Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit.